From Hot to Cold - It’s a Funny Old Story…
My heart and spirit have always been adventurous, but I could never have imagined that I’d end up in one of the coldest countries on earth!
The appreciation and frustration I have for this environment, so unlike what I’m accustomed to, has ebbed and flowed. If I’m not taking a cold plunge or sweating it out in the sauna, I can be found staring into space wondering how on earth I ended up here…
Living in Finland has allowed me to reinvent myself in ways. After over 10 years here, according to the way our cells renew, I’m literally a different person.
On this website, you can find out about my books and see what else I’m up to.
I write, teach, train and speak (multi-passionate!).
Contact me for project availability and pricing.
My Latest Book!
Arki Helpommaksi
Kirja antaa suoria arjen vinkkejä, miten lievittää omaa stressiä ja selviytyä paremmin arjen haasteista ja epämiellyttavistä tunnetiloista. Arki helpommaksi -kirja tarjoaa käytännön harjoituksia arkisiin stressiä aiheuttaviin tilanteisiin. Ajattele kirjaa ystävällisenä oppaana matkalla parhaimmaksi itseksi vain viidessä minuutissa päivässä!
Mindfulness on tutkittu tapa, joka vähentää omaa stressiä ja lisää onnellisuutta elämässä. Kirjan avulla opit saavuttamaan mielenrauhan ilman, että sinun pitää pakata laukkusi ja muuttaa luostariin Himalajalle.
Mindfulness on yksinkertaista, mutta voiko se myös olla helppoa? Vastaus on kyllä! Lievitä stressiäsi tämän hauskan ja ytimekkään kirjan parissa!
Sano kyllä: Käytännön harjoituksille, tunne-elämän tasapainolle, helpolle mindfulnessille, sisäiselle rauhalle
Sano ei: Loputtomalle meditaatiolle, tunnemyrskyille, tylsälle mindfulnessille, stressille
Instagram Feed
